egilea Ricky Lahera León

Izena:

Ricky Lahera León

Artikuluak:

4

Artikulu

• Dieta arauak pisu galera emakumeen: menu astea
  Emakume bakoitzak lehenago edo geroago aurpegiak, egoera bat non zuen premiazkoa behar bat kentzeko kilo extra batzuk. Kasu honetan, laguntza etorri daiteke
  25 Abendua 2018
• Argaltzeko gerriko - entzat eta gomendioak
  Jarri gerriko treadmill buruzko edo, besterik gabe, sofan etzan eta pisua galtzen, amets edo errealitatea? Ez du zona pisua galtzen eta kendu, sabela gantz, benetan?
  29 Iraila 2018
• Onurak eta kalteak baraualdi egun pisua galtzea
  Uste da barau egunetan pisua galtzea – gehien kalterik modu deusezten gehiegizko pisua.
  14 Abuztu 2018
• Elikadura egokia pisua galtzea menu egun bakoitzeko
  Badira hainbat teoria nola ekarri zure gorputza forma. Batzuek nahiago ez jan ondoren, sei, beste batzuk ihes beraiek dieta zorrotza, beste batzuk, besterik gabe, uko gozoa. Jakiteko zer jan behar duzun pisua galtzen, eta nola aukeratu eroso bat modua hornidura.
  12 Abuztu 2018