Berdea kafea pisua galtzea nola hartu

Berdea kafea bihurtu zen popular edan pertsonak nahi pisua galtzen. Nekagaitza kafea maitale ezin apenas itxaron produktu hori alluring eta invigorating usaina kafea. Sakonera zapore ere zaila da baloratzea, analogiaz Kopa bat indartsu espresa.

Merkatari diotenez, edan pisua galtzea laguntzen. Besterik gabe, esan, hori egia da, baina noiz ari gara buruz hitz egiten ale horiek ez dute jasan tratamendu termikoak. Eskaintzen duten dendetan eta Interneten, gaur egun, ez da errendatu aldarrikatu publizitate propietateak. Izan ere, berdea kafea freskoa ez dator, eta hori ari gara aurre - dieta Osagarriak, non ehunekoa azido (benetan substantzia, eta horrek buruz eztabaida guztiak, beraz, askoz) arbuiagarria da.

Ez dago berde kafea eta zer datza?

berdea kafea pisua galtzea

Jende gutxik ulertzen zer da, benetan berdea kafea eta nola prestatu behar bezala. Izan ere, bat da, ohiko kafea babarrunak hori ez dute jasan tratamendu termikoak.

Ikasketak, zientzialariek ondorioztatu berdea kafea jakin bat dauka, azido, zein zenbaki bat dauka erabilgarria propietate hori gainjarri onurak kafeina ondorioak. Berak gorde izan ere, ale horiek ez gainditu tratamendu termikoak. Nahiz eta kafeina edukia lekak hiru aldiz baino gutxiago errea, zientzialariek erabaki dute dela izan daiteke txikitzean erabilgarria propietate azido hobeto frogatu. Hori dela eta, batzuetan gehigarria izapideak egiten da (kentzea kafeina). Hau da, funtsean, erabilgarria propietate berdea kafea. Arabera ikerketak zientzialari eta medikuek, 300 mg kafeina da gehienez eguneroko dosi bat giza.

Azido Chlorogenic antioxidatzaile indartsua da, ahal dela gaztetu zelula ondorioz oreka redox prozesuak da. Zenbaki bat du propietate positiboa:

  • sustatzen detoxification;
  • zabaldu hormak odol -;
  • berreskuratuko funtzionamendu egokia gibela;
  • maila murrizten odol-presioa.

Esker azido chlorogenic zelulak eta intsulinarekiko sentsibilitatea handitu. Honek laguntzen motela digestioa azukre elikagaien from, beraz, arriskua murrizteko diabetes garatzeko, nahiz eta etengabeko overeating.

Horrez gain, kafeina kopuru txiki bat produktu bat dauka substantzia erabilgarria tanino. Bere ekintza ia berdina da lehen, baina edan dauka, are gutxiago:

  • laguntzen du, odol-presioa handitu, estutzen odol;
  • murrizten iragazkortasuna capillaries, handitzen euren erresistentzia eta eragozten arriskua hematomas eta ubeldurak;
  • du propietate antiseptiko, hazkundea inhibitzeko mikroorganismo patogenoak;
  • azkar sendatzen zauriak, handitzen denez, odol clotting.

Ondorioz konbinatzen ekintza kafeina eta tanino, pertsona bat sentitzen ausardia edan ondoren. Baina oraindik azido chlorogenic rol nagusietako bat jokatzen erabilera amaitu edari. 1 litro berdea kafea dauka buruz 300-800 mg substantzia. Zenbaki-zuzenean lotuta dago modu kafea brewing.

Azido eragozten xurgapena eta inhibitzen prozesua gantz metaketa. Hau garrantzitsua da zehatz-mehatz pertsonen pisua galtzen nahi duten. Baita kafeina eta tanino, azido estimulatzen, nerbio-sistema Zentralaren betez pertsona baten indarra eta energia. Horrez gain, substantzia antioxidatzaile bat da, saihesten ondorioak free erradikal on gorputz-zelulak. Jabetza hori saihesteko laguntzen, minbizia garatzeko.

Propietate positiboa lekak

Ondorioz, bere konposizio kimikoa, berdea kafea onuragarria da gorputza. Handia eduki antioxidatzaileak eta micronutrients laguntzen tonic eragina. Azido Chlorogenic laguntzen aktiboki aurka borrokatzeko gehiegizko pisua, zelulitisa, onddoen infekzioak eta garbitzen odol. Nabarmenagoa antispasmodic eta anti-hanturazko efektua. Berdea kafea extract erabiltzen da, ilea indartzeko eta azalaren elastikotasuna. Eta hau da, ziurrenik, aukera bakarra denean, ertain aktiboki manifestuak bere propietate terapeutikoak dagoeneko prest mota.

Erabilgarria ezaugarri dira manifiesta bada bakarrik egokia biltzeko, biltegiratzeko eta prestatzeko produktua. Urraketa guztiak adierazi propietateak galdu egiten dira.

Behar bezala prestatzen eta bat erabiliz edari proportioning eta zentzu bat proportzioa, lortu ahal izango duzu honako emaitzak:

  • Handitzeko lan-ahalmena, erresistentzia fisikoa. Energia bideratu da norabide egokian, esker hobetu ekoizpen adenosina. Arintzen du nerbio-tentsioa zelulak.
  • Handitu odol-presioa erresistentzia hipotentsioa ondorioz normalizatzeko odol garuneko.
  • Estimulazioa metaboliko prozesuak eta garapena gastrikoa jariaketa. Kafea da contraindicated kasuan gaixoen arazoak dituzten traktu gastrointestinala.

Ondorio horiek agertuko da, bada, eguneroko tasa ez da gainditu. Overdose kasuan gerta daiteke ondorio negatiboak eta desatsegina ondorioak organismoa.

Bigarren mailako efektuak, contraindications eta kalte berdea kafea

pisua galtzea kafea

Berdea kafea sendoa du eragina, eta, beraz, haren kontsumoa behar duzu, oso kontuz ibili. Gaindosi ekar dezake desatsegina bigarren mailako efektuak:

  • hausten traktu gastrointestinala;
  • suminkortasuna;
  • buruko minak eta zorabioak;
  • lo falta;
  • aldarte kulunka;
  • galera indarra.

Nahiz eta kafeina kopuru txiki bat izango da, azkenean, ekar mendekotasuna. Hori da, zergatik produktu honekin kontuz ibili behar duzu.

Badira zenbaki bat contraindications erabilera berdea kafea:

  • hypersensitivity kafeina (normalean manifiesta bezala, goragalea, odol-presioa handitu, ahulezia Orokorra eta arritmiak);
  • apnea;
  • gaixotasunak digestio-sistema;
  • nerbio-nahasteak, suminkortasuna edo lur jota;
  • odol-presio altua da;
  • epea edoskitze;
  • haurren adina.

Kopuru handiagoa berdea kafea eragin dezake kontrolik gabeko beherakoa. Aldi berean, hau izango da zenbaki bat eramango desatsegina ondorioak organismoa.

Berdea kafea eta pisua galtzea

Erabilera unroasted kafea babarrunak pisua galtzea identifikatzeko gai izan ziren zientzialari bat estatu Batuetan. Aurkitu bere konposizio bat eduki handiko azido chlorogenic, ondorioztatu dute lagundu ahal izango da, aurkako borrokan obesitatea. Izan ere, azido erregulatzeko gaitasuna du odol azukre-mailak, glukosa mailak jaistea. Honetan lan egiten duten prozesuak gehiegizko koipea erre. Horrez gain, ehuneko handi bat, kromoa, eta opilak, baita gosea murrizten eta gosea.

Hala ere, erabilera dieta-osagarri eraginkorra. Tresnak eskaintzen farmaziak gaur egun, ez da benetako produktu bat, baina bakarrik dieta-Osagarri hori kopuru txiki bat dauka berdea kafea extract. Berez ezin da pisu galera sustatzeko, ezik baldintza bat zuzena dieta eta dosed fisiko zamak. Ez gehiago.

Den efektua lortzeko, pisu galera, erabilera freskoa babarrunak ez duten gainditu tratamendu termikoak.

Nola edan berdea kafea?

Edan benetan frogatu propietate erabilgarria da, bertan idatzi dugu, batez ere, izan behar da, jakina, benetako, baina ez da hain garrantzitsua, modu gordetzeko eta sukaldaritza.

Hasi aleak izan daiteke pixka bat frijitu lehor bat pan, ez baino gehiago 15 minutu. Ondoren ehotzeko horiek. Estandarra zerbitzatu ohi hartu 1-1,5 koilarakada kafe sartu 100-150 ml ur.

Kafea pot, edo ontzi, ura berotzeko, baina ez ekarri irakiten bat. Ondoren, han jartzen alea ehotzeko eta cook bero baxua baino gehiago, noizean behin eraginez. Agertu aparra dio prest da edan. Irakiten minutu bat eta, ondoren, bero kendu. Ura izango berde koloreko. Kafea isurtzen Kopa bat bahe baten bidez.

Berdea kafea, nabarmen desberdina ohiko beltza edarien zaporea eta usaina. Hala ere, erabilgarria da, batez ere, edateko da, ordu erdi bat jan aurretik, delako kudeatzen exekutatu guztiak ezinbesteko prozesu eta inspiratzen aktiboa emanez, indarra eta energia.

Inguru berdea kafea

Hasteko, jakin zer produktua da. Bihurtzen da, araztua kafea babarrunak ez diren frijitu. Bere itzala izan daiteke cramped edo berde iluna, kolore produktua da kaltetutako cultivar. Du kontrastea kafe beltza ahoan, antzekoa da belar, delikatua zaporea.

The azido chlorogenic da aurkitu ale batean zehar, berogailua deskonposatu elementu, zein positiboki eragiten koipe matxura gorputzean. Gisa jarduten da anti-hanturazko, immunostimulant eta antioxidatzaile. Murrizten laguntzen du, odol azukrea eta kolesterola odol. Azido honek eragozten karbohidrato xurgapena eta laguntzen motela igarotzea glukosa odol sartu.

Kafeina, hau da, zati bat berdea kafea, erretzen gantz, hobetzen azala baldintza eta laguntzen diabetes saihesteko. Antioxidatzaileak jasotako produktua laguntza azkar kentzeko gehiegizko pisua. Hau modu pisua galtzen ari da, segurua eta oso eraginkorra. Da ere adierazi edukiak azido chlorogenic, elikagaien, hala nola, mertxikak, blueberries, beltza eta berdea tea.

Propietate onuragarriak berdea kafea

  • Normalizes eta bizkortzen metabolismoa;
  • Erretzen gantz;
  • Odol azukre maila egonkortu;
  • Gosea murrizten;
  • Cleanses eta toxinak gorputza;
  • Laguntzen pisua galtzea.

Delako berdea kafea pisu galera jotzen da erremedio natural bat da, erabili ahal izango dira kanpotik. Adibidez, ona da, garbitu azala, egiten biltzeko helburua lortzeko zelulitisa kentzeko.

Nola pisua galtzen berdea kafea

Propietate erabilgarria produktuaren aukera ematen dizu, ez bakarrik pisua galtzen, baina, halaber, zure osasuna hobetzeko, hau da, ondorioz, antioxidatzaileak dauka. Laguntzen dute garbitu gorputza toxinak metatu.

Jasotzeko berdea kafea pisua galtzea da normalean konbinatuta, jarduera fisikoa. Gainera, lortzeko emaitza on bat behar duzu, berrazter zure dieta gutxiago jan gantz eta janari minak, uko alkohola. Modu bakarra arrakasta izango duzu eta Zure gorputza izango lerdena, eta azala taut.

berdea kafea

Aukeratzerakoan kafea pisua galtzea, kontuz ibili, bakarrik erosi produktu natural horrek ez dauka aditiboak. Ideal – kalitatea kafea babarrunak egosi etxean bakarrik.

Jasotzeko berdea kafea pisua galtzea berrikuspen horrek ez du positibo bakarra batera, kirol prestakuntza, aldi berean, ekartzen emaitza onak. Ikerketak baieztatu dute hori erregularra sarrerarekin tea batera, ariketa fisikoa ezabatzen hiru aparteko kilo hogeita hamar egunetan. Horrela, lau hilabete pertsona galtzen hamar ehuneko guztira gorputzaren pisua. Ez duzu behar atxikitzen ez luze dieta. Eta hori garrantzitsua da pisua stabiliziruemost eta ez itzuli berriro.

Medikuek baieztatu, horrez gain, pisu-galera, bultzatzen da eraginkortasuna garuneko, aurre egiteko buruko mina, ona tonuak eta memoria hobetzen. Beraz, erabilgarria da gorputz osoa. Nola hartu edan ordena pisua galtzen, gaur egun ezagutzen dugun.

Nola edan berdea kafea pisua galtzea

Dagoeneko ikusi dugun propietate onuragarriak edan laguntzen kentzeko gehiegizko pisua. Izan daiteke egosi kafe-makina edo Turk, egun bat, bi koilarakada beheko babarrunak eta ur Kopa bat. Ez behar duzu ehotzeko babarrunak, aldez aurretik, hobe da erabili freskoa, eta horrek asko bitamina. Artezketa aukeratu behar duzu gisa txiki gisa posible, eta bota aleak ur hotzarekin. Zaporea hobetzeko, frijitu apur bat. Gogoratu behar da, kafea ezin da egosi askoz azido suntsitu ura irakiten. Prestatu kafea behar infuse bost minutu inguru.

Garrantzitsua: berdea kafea ezin edan eskubidea jan ondoren. Hau negatiboa izan dezake eragina digestioa eta nahiz eta ezin ekar intoxikazioak. Edan da jan aurretik, hogei minutu, delako ohiturei sentimendua gosea eta, beraz, Duzu jan elikagai-kantitate txiki.

Egiteko edaria dastatzeko gehiago atsegina, saiatu dibertsifikatzeko da hainbat aditibo. Zion oso ondo eta bikoizten eragina pisu galera ginger root. Era berean, egokia espeziak iltzea, kanela, piperbeltza, ahal izango duzu, gehitu limoi edo laranja xerra. Azkar pisua galtzen egun bat edan beharko duzu, gehienez bost cups edan.