Gozogintza soda pisua galtzea: berrikuspen, nola egin, arakatu errezetak

Ahal izango duzu, pisua galtzen ari gozogintza soda? Iritziak eta kritikak buruz bitarteko popular pisua galtzea, batzuetan, zuzenean aurka.

soda pisua galtzea

Soda gozogintza ezaugarri

Molekula NaHCO3 konexioa tzen sodio eta anion bikarbonato. Behin gorputza, konplexu honetan aktiboki doitzen azido-alkalinoak oreka. Askotan, adina edo, ondorioz, gaixotasunak asaldatu metabolismoa da azidotzea (azidosi) zelulak eta ehunak. Gozogintza soda laguntzen hornidura horiek oxigeno, gehiago egiteko bideragarria, kendu gehiegizko anioi kloro eta sodio, eta hainbat toxinak. Ondorioz, hantura murrizten du, eta hori gertatzen direla eta, pisu-galera.

Noiz hartzen barruan dosi baxua murrizten azidotasuna urdaila. Azkenean moteldu digestioa, gorputza ez du eskatzen berri bazkariak. Murriztu eguneroko kopuru kontsumitutako kaloria eta, beraz, gutxiago metatzen da forma gantz-ehunaren. Pisua galtzea, gehienez 5 kg aste batean.

Onurak eta kalteak, advierte, eta contraindications

Aztertuz, ondorio positiboak eta negatiboak gozogintza soda gorputza, behar duzu, zehazki, demagun, bere kanpoko eta barruko erabilera. Adibidez, bainu bat sodio bikarbonato abantaila zenbaki bat du:

  • leuntasunez jarduten epidermisa, estimulatzen ezabatzea ballast substantzia, normalizes metabolismoa;
  • sustatzen erlaxazioa, anti-estresa eragin;
  • aktibatzen du sistema linfatikoa;
  • argitzen azala;
  • handitzen izerdia – hau da, oinarri-faktorea.

Izerdi gehiago, prestatu beroa bainu bat gozogintza soda. Ondoren lehen saio ahal izango duzu, pisua galtzen on batzuk kilo bat, bakoitza hurrengo prozedura bat ematen pisua galtzea, gutxi gorabehera 0,5 kg.

Abantaila nagusia erabilera barruan – nabarmen murriztea gosea. Faktore hau bermatzen kentzea, gehienez 5 kg aste batean. Hala ere, gastroenterologists aurka daude erregularra barne erabilera. Azidotasuna gutxitu egiten da bakarrik denbora laburrean, eta horren ondoren, garratz gastrikoa zukua (azido klorhidrikoaren) hasten da nabarmentzen dira, are gehiago. Edaten duzu bada, gozogintza soda, egunero, irabaz dezakezu gastritis edo ultzerak. Contraindications – da eskuragarri arazoak traktu gastrointestinala.

Pisu galera lagunduta bigarren mailako efektuak: motelagoa mantenugaiak xurgatu, ez da goragalea, zorabioak. Zehar dieta izango dute baztertzen menuan gantzak, eta elikagai bila, soda.

Pisu galera bainuak, gainera, bere contraindications:

  • gaixotasun kardiobaskularrak, hipertentsioa;
  • ginekologiako gaixotasunen, hilekoa;
  • diabetes mellitus – kasu honetan, erabilera bakarrik da posible gainbegiratuta bat endocrinologist, atxikimendua dieta berezi bat;
  • asma, alergia erreakzioak;
  • haurdunaldian, bularra;
  • zauriak eta beste azala kalteak.

Gozogintza soda narritadura eragiten du muki-mintzak sexu-organoak. Hori dela eta, alternatiba gisa bainuak erabili soda sasiak: gainera, pisua galtzen lepotik erretiratzea toxinak gorputza.

Dena joan zen arazorik gabe, behar duzu etengabe euren egoera monitorizatzeko eta egokitu droga-dosi. Eta onena aurretiko hitzorduak kontsultatu zure medikuak eta ziurtatu kontuan hartu contraindications.

Nola hartu eta nola edan gozogintza soda?

Honako hauek dira gehien popular aplikazio sodio bikarbonato.

1. Harrera barruan.

Oinarrizko araua da ez gainditzea dosia eta kontuz ibili. Erabili bikarbonato gomendatzen da, 30-40 minutu jan aurretik edo 1,5 ordu gutxira. Oso garrantzitsua da urdaila zen kopuru minimo bat azido klorhidrikoaren, bestela ez dago bat izango bortitza erreakzio-eraketa karbono dioxidoa.

Egin ahal izango duzu, soda, besterik ez urtzeko ura (1/2 koilaratxo bakoitzeko 100 ml). Zaporea edan zehatz bat da. Hori dela eta, hobe da prestatu berezia koktelak. Dute leuna eragina gaitzespena, gainditzeko gogoa oka, leuntzen eragin gastrikoa mukosa.

  • Errezeta No. 1 – minak koktel. 0,5 cups ura irakiten, bat jarri limoi-xerra, gehitu kanela, jengibrea eta (pixka bat), 1 koilarakada ezti, irabiatu. Noiz edan hoztu, sartu pour erdi bat koilaratxo gozogintza soda eta edan.
  • Errezeta No. 2 – "limonada". Ederki sartu beira, limoi erdi baten zukua gehitu, 0,5 soda gozogintza koilarakada. Noiz izango zakarra "irakiten", gehitu epeletan Kopa erdi bat ur hartu eta barruan. Nahi izanez gero, edari da arinki gozotu.
  • Errezeta # 3 – jogurt aditiboak. Ordena ez bigarren mailako efektuak sor hala nola, gastritis, gozogintza soda (2-3 g) formaren zen baxua-gantz jogurtak. Espezie edalontzi bat esne-esnea edan ahal izango duzu, gehitu irabiagailuan txikituta belar – cilantro, aneta, perrexila.

Edan beharko duzu, soda ikastaroak, adibidez: 2 aste sarrerarekin, 2 aste off. Maiztasuna desberdina izan daiteke, baina esanahia berdina izaten jarraitzen du: kargatu ondoren gorputza, arnasa apur bat hartu.

2. Bainuak.

bainuak gozogintza soda

Pisu galera bidez ur beroa tratamendua egiten da, by arina gorputza, beraz, bainuak zuhurra izan behar, bideratua, beren sentimenduak. Uraren tenperatura artean izan behar 37 42oC (tasa handiagoa izango litzateke kaltegarriak gorputza). Gehienezko luzera – ez baino gehiago 15 minutu, denbora arratsaldean.

Nahi baduzu zelulitisa kentzeko izterrak eta ipurmasailak bat gehiago arrazionala harrera bat eseri-bainu gozogintza soda: hau karga murriztuko du bihotza. Bada lurrunetan ondoren irtenbide bat bikarbonato agertzen ondoezik edo zorabioak, planak alde batera utzi behar pisua galtzen modu honetan.

  • Errezeta No. 1 – tradizionalak. Bainu hartu zenbatekoa eskubidea ura. Gozogintza soda (1 Kopa) pre-diluitu bat litro likido eta, ondoren, bota konponbidea ura sartu, piztu eta murgilduta bainu. Saioaren ondoren behar duzu, garbiketa lehorra eta arautuko behera ordu laurden bat.
  • Errezeta No. 2 – "itsasoaren ilusioa". Horrez gain, Kopa bat gozogintza soda bainu, gehitu kopuru bera itsas gatza (erosi farmazia). Markatu dezakezu, ez oso beroa, ura, pixkanaka-pixkanaka ura irakiten botatzen prozedura zehar.
  • Errezeta No. 3 olio aromatikoak. Azkartu metabolismoa, erabili ahal izango duzu ezinbestekoa olioak. Pisua galtzen eta horrela egiteko azala gehiago elastikoa, errezeta tradizionalak administratzen 15-20 tanta bat esterrak: erromeroa, izpilikua, Mandarina, almendra, ipuruak, patchouli. Geroztik, gozogintza soda lehortzen azala, bainatu ondoren, komeni da uretan dutxa azpian, eta, ondoren, aplikatu azalera gorputza moisturizer edo emollient krema. Ura terapia egiten da, jakina. Lortu nahi den efektua, nahikoa da bainuak hartzeko egun bat edo, besterik gabe, 10 saioak. Errepikatu 2-4 aldiz urtean.
  • Errezeta № 4 – sasiak, eztia eta oatmeal. Prestatzeko hartu 2 koilarakada dutxa gel, 1 koilaratxo gozogintza soda, 10 g lurrean oatmeal. Ondoren, nahasketa, foamed konposizioa aplikatuko da gorputza, eta realización kementsu 10 minutuko masajea. Kendu nahasketa arima. Pisua galtzen, sasiak, aldian-aldian egin arratsaldez, 2-3 aldiz aste bat, ez lehenago baino 2-3 ordu bazkari bat ondoren.