Ko duten pisua galdu: aurretik eta ondoren argazkiak

Kasuan azkar eta emaitza positiboak ezagun pertsonalitate partekatu arrakastaren sekretuak zure zale denek duten arazoari aurre egiteko.

NOLA PISUA GALTZEN ATZERRIKO IZARRAK

Hollywood-asko argi eta garbi esan jakin bat bizitzako aldi aurrean lortu behar sasoi onean. Normalean artista zerbitzuak erabili nutrizionistek, mantenduz batzuk herri-teknikak edo inflexio profesionalak diseinua banakako programak aurkako borroka gehiegizko pisua.

MELISSA MCCARTHY: PISUA GALDU ETA OSASUNA ADIBIDE BAT CHILDREN FOR

Aktore estatubatuarra Melissa McCarthy, onena ezaguna Komedia filmak, atao off hogei kilo.

McCarthy

Elkarrizketa batean berak aitortu zuen hori egin ahal izateko, seme-alabak ikusteko adibide ona nire begien aurrean. Melissa planak ez du pisua galtzen etorkizunean, pozik egungo forma: "ez dut beste asko kezkak, jarraitu egingo dut lan neure burua, baina ezin dut pasatzeko nire denbora guztia".

Melissa McCarthy galdu pisua dieta bat ahalbidetzen duen koipea erre duzu mantenduz muskulu masa.

Abantaila nagusia, metodo hau da, eza indartsu murrizketak janaria. Kopuru optimoa kaloria dieta 1200.

NOLA MEHE KELLY OSBOURNE ARABERA

Alaba ospetsu bat rock musikari gutxi harritu zale agertzen alfonbra gorria forma handia.

Skinny Kelly osbourne arabera jaitsi dozenaka kilo eta partekatutako bere teknika miresle.

Arteko desberdintasun nagusia, bere dieta beste batzuk izan dela ukatu egin zuen, irina food eta fast food.

Kelly eskaini asko bere denbora librean dantza, bertan galdetuko bere kentzeko gehiegizko pisua.

PISU GALERA, MATXINO WILSON

Duela gutxi Hollywoodeko aktore matxino Wilson galdu hamar kilo.

Honen emaitza da, eta, ondorioz, erabilera berezia teknikak.

Aktore edariak asko fluidoen, jan, egunero sei ordu eta ohera doa hasieran. Horrez gain, matxino aholkatzen bere zale arretaz konbinatu elikagaiak.

NOLA PISUA GALTZEN ORDEZKARIEK ETXEKO SHOW-BUSINESS?

Ez bakarrik Mendebaldeko izarrak bezala jarri "Instagram" zure selfie eta gozamenerako zale berriak interesgarri berriak. Izarrak ere ez dira pozik partekatu leialak zale hainbat edertasun sekretuak: teknikak makillaje, aukeratu arropa eta deusezten gehiegizko pisua.

ANFISA TXEKHOV PISUA

Skinny Anfisa Chekhova itxura bikaina, emandako aurkezle duela gutxi erditu ume bat. Hori onartu zuen pisu arazoak agertu haurtzaroan, eta zuen du etengabe jarraipena beren dieta.

Star erkidegoko oinarrizko arauak kontserbazioa gorputz – salbuespen hau da, oso goi-kaloria elikagai dietan, jateko bi orduz behin, deiturikoak egun baraualdi eta sukaldaritza batzuk edo parrilla.

Behin Anfisa Chekhova galdu hogei kilo, baina urratu digestio-prozesua, hau da, zergatik zuen geroago sortu zen, beren estrategia pisua galdu.

CATHERINE GALDU PISUA: AURRETIK ETA ONDOREN ARGAZKIAK

Lehenengoak parte-hartzaile KVN taldeak "Lau tatarera" harrituta ikusleek, datozen modu berri bat. Catherine pisu asko galdu batean denbora nahiko laburrean. Hau izan zuen, goitik behera aldatu du bere bizitza modu.

Skulkin

Aisialdian, Catherine hartu zuen kirola eta aldatu power hornidura-sistema. Oinarrizko arau neska gehiago jan barazki eta erabat kentzeko zure menu kaltegarriak produktuak. Duzu jan behar osokoari, baina noizean behin ahal izango duzu zeure burua pamper zerbait goxoa. Laguntzen pisua galtzen eta masaje, eta horrek tightens azala.

Gehienak izar pisu-galera teknikak ez bihurtu errebelazio bat, eta elikadura egokia eta kirolak. Baina nagusia arrakastaren gakoa borroka bikaina pieza da burdina izango da.