Limoi pisua galtzea: berrikuspen, onurak, errezetak

Era berean,, hau zitrikoen buruko mina arintzen, odol-presioa murrizten, adierazten da erabili giltzurrunetako gaixotasuna. Eta zenbat eraginkorra kosmetika produktuak fruta hau!

limoi pisua galtzea

Guzti honetaz gain, limoi, nutritionists arabera, da, halaber, tresna handi bat pisu galera, eta azido zitrikoak oso onak dira digestio-sistema. Azido elkarreraginean beste entzimak eta azido, bizigarri digestioa eta jariaketa gastrikoa zukua. Pectin jasotako limoi, berokiak heste-horma. Izan ere, beste aldeko limoi pisua galtzea da bere gaitasuna tristea gosea. Limoi bat da dudanez C bitamina duten immunitatea hobetzen eta LAGUNTZAK digestioa. Horrez gain, limoiak aberatsak dira bitamina A, b, I, dauka potasioa, zinka, boroa, kobrea.

Ez baduzu, fan bat limoi, eta, oso gutxitan, besteak beste, zure dietan, izan ahal izango da denbora saiatu eder limoi dieta? Nor ahalegindu da, eman, batez ere berrikuspen positiboak. Baina kontuan hartu duten guztiak bere bertuteak, limoi pisua galtzea asko ditu contraindications. Ez da gomendagarria altuetan pH, sentikorra hortzak, gaixotasunak, urdail-hesteetako traktuan. Bada, horietako bat, faktore limoi pisua galtzea ez da gomendagarria.

Ur limoi pisua galtzea

Ur limoi sustatzen azidotasuna gorputzean, horren bidez, kaltzioa xurgatu azkarrago. Azterketen arabera, elementu hau beharrezkoa da gorputza gantz erretzearen eta energia. Hori da, zergatik dieters besterik jan behar kaltzio kantitate handietan. Baina ez da hobea lortzeko, ez da pilulak, eta produktuak dituen proteina da. Ur limoi pisua galtzea sustatzen azkar kaltzio xurgapena, eta, beraz, berehala erretzea pisua.

Ikertzaile batzuen ondorioa izan zen hori egiteko arrazoi nagusia pisua irabazten dira arazoak, digestio-sistema. Dietak asko, agian, ez egoera hobetzeko traktu gastrointestinala, baina ur limoi eramaten normal digestioa eta gorputza garbitzen batetik substantzia toxikoak. Limoi pisua galtzea eroso erabili delako, ez dute eseri edozein gogor dietak eta indulge tratatzen. Horrez gain, limoi-ura, nutrizionistek gomendatzen du, besteak beste, dieta ere haragia zitriko eta bere zukua. Laguntza limoi pisua galtzea mantendu ahal izango duzu figura forma bikaina eta, aldi berean, gorputza garbitu.

Limoi pisua galtzea - nola limoi ura edan

Ur limoi hasteko edateko goizean. Pertsona bat pisatzen buruz 70 kilo, zati bat da, erdia limoi-zukua diluitu edalontzi bat ur. Egunean zehar edan behar duzu bi zatiak. Pertsonen pisua 80 baino gehiago kilogramo, zenbatekoa limoi-zukua, bikoiztu egin behar da, estutuz ur edalontzi batean, bat osoa limoi. Ur-kopurua egokitu ahal izango dira dastatzeko, edaten duzu bada, nahikoa gazi edo oso aberatsa. Horrez gain, ahal izango duzu, gehitu koilarakada bat ezti. Laguntzeko gorputza gehienezko prestazioa janaria kontsumitzen limoi pisua galtzea forma edari hau erabili ahal izango da, aldian-aldian. Da gehien merkean eta eraginkorra esan nahi du gorputza sendatzeko eta mantentzea figura ona forma.

Limoi pisua galtzea dieta bizia pisua galtzea

Ez da beste metodo bat "limoi" pisu galera. Lehen egunean behar duzun ura edan batera zukua fruta bat limoi (bat limoi-ur Kopa bakoitzeko), bigarren edo bi limoi sartu bi ur-cups. Horrela kopurua limoiak gero eta handiagoa da, egunero bat eta zazpi egun. Zortzigarren eguna manipulazioa. Prestatzen edan 3 litro ur zukua hiru limoiak, gehitu, hiru koilarakada ezti. Hau kantitatea izan behar edan egun osoan. Bederatzigarren egunean, atzerako kontaketa hasten da. Egun hau behar duzu edan zazpi ur-betaurrekoak limoi, eta, hurrengo egunean, 6 betaurrekoak, eta, beraz, astean zehar. Horrez gain, egunean zehar erabiltzea gomendatzen da limoi pisua galtzea xerra batekin plater barietate.

Bi aste hauetan zehar, ez dira murrizketak, elikagaien ez. Izan dezakezu nahi duzun guztia. Baina, oraindik ere, zehar aplikazio limoi pisua galtzea gomendatzen da, arau batzuk jarraitu behar. Lehenengo eta behin, ezinbestekoa da ura edan limoi goizean. Azido zitrikoak bikaina da digestio-pizgarri, eta ur-laguntzen kentzeko gorputza gehiegizko substantzia. Hori dela eta, soil bat ur edan beharko duzu, gutxienez, 6-betaurrekoak egun bat. Ere erabili dezakezu ardo gorria, baina ez baino gehiago gutxi plano bat. Saihestu behar tea eta kafea, eta hainbat sodas eta unnatural zukuak.

Kontsumitu behar duzu, gutxienez, bost fruta eta barazki anoa. Ez dira goi-kaloria, baina ez dute kopuru handi bat, bitamina eta elikagai hori indartzeko immunitate-sistema, laguntza hormona-oreka. Halaber, lasai, nerbio-sistema, kanporatzea gantzak eta toxinak gorputza.

Limoi pisu galera eta azukrea

Falta odolean glukosa azkar zabaltzen den momentua suminkortasuna, galera-ikuspegia, buruko mina, nekea. Beraz, garrantzitsua da mantentzea maila odol azukre. Gehiegizko kopuru bat azukre eramaten gantz eraketa. Hala ere, zuk bota limoi-zukua gainean janaria, azukre-maila xurgatu nabarmen murriztu da (%30). Nutrizionistek gomendatzen gehituz zestoan zopak eta entsaladak eta zukua ureztatze arrain eta oilasko. Era berean, atzerapen xurgapena karbohidratoak eta gantzak, baita mantentzeko beharrezko azukre-maila laguntzen proteina.

Adituek gomendatzen uko jateko elikagai handiko azukre-edukia, adibidez, arroza, zuri ogia, zerealak, patatak. Kopuru handi bat fruta-azukre ere adversely eragina gorputza, beraz, hobe da jan fruta batera fruitu lehorrak edo haziak. Horrez gain, behar duzun saihesteko gozagarri. Errepikatu hau dieta behar da, ez lehenago baino hilabete bat.

Limoi pisua galtzea ezinbestekoa olio

Limoi ezinbestekoa olioa, elkarrekin batera bere kostu baxuko, erabilgarria efektu sorta zabal bat. Laguntzen prebentzioa hotzeriak, mantenduz composure, baita aurkako borrokan gehiegizko pisua, zelulitisa eta barizeak. Limoi-olioa ematen efektu harrigarri bat. Hau zoragarria da, alternatiba horiek erabili ez duten limoi zure janaria. Ezinbestekoa olio erabili ahal izango masaje, aromaterapia, bainatzeko pisua galtzea.