Limoi pisua galtzea: erabilgarria propietateak eta metodoak erabili

Izan ere, limoi bat da atzerriko fruta gai izan zen bere kia hartu gure sukaldeetan. Hau zitrikoen asko erabiltzen da, ez bakarrik sukaldaritza hainbat plater eta edariak, baina baita baliotsua osagai estetikoa prozedurak. Ez ahaztu folk medikuntza: erdia guztiak mediku errezeta ez da orea gabe, zuritu edo limoi zukua. Gure egun popular bilakatu da, eta pisua galtzea limoi.

Onurak limoi pisua galtzea

limoi pisua galtzea

Guztiak bezala zitrikoen, limoi aipatzen dieta produktuak. Kaloria eduki fruta bat da, tamaina ertaineko, ez du gainditzen 20 kcal. Limoi dauka kopuru handiak azido organikoak, zein digestioa hobetzeko, azkartzeko matxura karbohidratoak eta gantzak, baina, halaber, eragotzi metaketa gantz zelulak. Gainera, limoi dauka zuntz, ondorio onuragarriak hesteetan eta bizkortzeko saturazioa organismoak. Horrez gain, hau zitrikoen aberatsa da, bitamina A, C, E, PP, burdina, potasioa, fluorra duen baita, kaltzioa, kobrea, magnesioa, zinka, manganesoa eta fosforo.

Horiek guztiak batera bitaminak eta mineralak, baita ezinbestekoa olio eta beste osagai limoi, badu eragin onuragarria guztiak gorputz-sistemak. Onurak limoi pisua galtzea da manifiesta honako propietate fruta:

  • sendoa du tonic eragina;
  • funtzionalitatea hobetu giltzurrunak, gibela eta digestio;
  • metabolismoa hobetzeko;
  • normalizes ura, gatz-gorputzaren oreka, jarriz gorputza gehiegizko ura eta gatz;
  • sustatzen koipe matxura;
  • epela du laxative, diuretikoa eta sudorific eragina;
  • inhibitzen gosea;
  • pantailetan toxinak gorputza;
  • arautzen azukre-maila odolean;
  • eragin positiboa nerbio-sistema, borrokak estresa, mentala handitzen jarduera gizon.

Onurak limoi pisua galtzea da ikusgai begi hutsez, baina oso problematikoa da, bere forma hutsa da oso azidoa da. Nola, orduan, erabili limoi?

Edariak limoi pisua galtzea: errezeta

Metodo asko pisua galtzea limoi proposatzen erabili bere zukua. Hau zukua gehitu da, era guztietako edariak limoi for weight loss errezeta aurkitu daiteke kantitate handietan Interneten.

Herri erretzearen gantz edariak limoi ere, besteak beste, ura, te berdea, jengibrea, menda, kanela, eztia, perrexila, pepino, eta abar. Arabera berrikuspen limoi pisua galtzea, polita eta erraza konbinazioa da ura edo te berdea, eztia eta limoi-zukua. Gainera, limoi bat da osagai hau ezaguna da, edari, ura bezala Casaren (osatua limoi, ura, jengibrea, pepino eta perrexila).

Lagungarria da, halaber, zure eguna hasteko edalontzi bat ur arrunta xerra batekin limoi – edari hau primeran freskatzen, invigorates, abian prozesu metaboliko eta prestatzen digestio-sistema goizean bazkari.

Limoi ura gomendatzen da edan goizean. Pertsona bat 70 kg pisatzen, errazio bat berdin, limoi erdi baten zukua diluitu edalontzi bat ur. Egunean zehar behar duzu, edan 2, besteak beste zatiak. Pertsonen pisua baino gehiago 80 kg, bolumena limoi-zukua behar bikoitza, ederki ur baso bat osoa limoi.

Limoi dieta bizia pisua galtzea

Ez dago beste metodo eraginkorra erabili limoi for weight loss errezeta hau oso erraza da. 1go eguna dieta hau behar duzu edateko ura zukua squeezed limoi (1 limoi-ur Kopa bakoitzeko), 2. egun – bi betaurreko ur-zukua 2 limoiak eta abar. aste osoan. Horrela, bakoitzak egun 7 egun kopurua handitu limoiak-banan. Zortzigarren egunean, egin deskargatzea. Egun hau jan eta edan ez da ezer izan ezik, limoi-eztia edaten. Egiteko 3 litro ur zukua nahastu 3 limoiak eta gehitu 3 koilarakada ezti. Hau bolumena izan behar du, poliki-poliki, edan egun osoan zehar. 9 eguneko dieta edan behar 7 ur-betaurrekoak limoi, 10-garren egunean – 6 betaurrekoak eta, beraz, 7 egun Kopa bat. Horrez gain, limoi-edaria egun osoan zehar behar haragia jaten limoi, gehitu hainbat plater.

Guztian zehar 14 egunetan dieta debeku janaria ez da (izan ezik baraualdi egun), hau da, jan ahal izango duzu nahi duzuna. Baina, oraindik ere gomendatzen da, makila arau batzuk. Lehenik eta behin, ez da ahaztu behar ura edan limoi goizean (urdaila hutsik on aurretik Gosaria). Horrez gain, limoi-edaria, saiatu asko edan ur arrunta (gutxienez 6 betaurrekoak egun bakoitzeko). Ere egin beharko duzu desagerrarazi zure dieta edariak, hala nola, beltza tea, kafea, natural zukuak, eta hainbat sodas.

Erabili limoi ezinbestekoa oil for weight loss

ur limoi

Ezinbestekoa olioa limoi, eta bere zukua zenbaki bat du propietate erabilgarria. Eraginkorra da esan nahi du, prebentzioa eta tratamendua hotzeriak eta borrokatzeko zelulitisa, barizeak eta gehiegizko pisua. Limoi, olio zoragarri bat izango alternatiba dutenek ez jan limoi freskoa eta bere zukua janari gisa. Onurak limoi pisua galtzea forma olio ezinbestekoa da agerikoa denean erabiltzen da, aromaterapia, masaje eta bainatzeko pisua galtzea.

Eraginkortasuna limoi pisua galtzea

Laguntza hau zitrikoen hilabete bat, gal dezakezu gora 5-8 kg gehiegizko pisua, hala nola konbinatuz pisu galera erregularra ariketa eta elikadura orekatua.

Ez baduzu nahi zure dieta aldatu, limoi ez du lagunduko duzu. Interneten badira ugari buruzko berrikuspen limoi pisua galtzea non zapuztu ladies kexatu jaten dute egunero batzuk limoiak, baina, beraz, ez mehe.

Gogoratu, limoiak lagundu ahal izango duzu, pisua galtzen duzu bada bakarrik konbinatu bere erabilera bat sensible dieta – jan kalitate handiko elikagaiak, eta kentzeko zure dieta janari azkarra, elikagai prozesatu, guztiak osasungaitz, gantz eta elikagai minak.

Contraindications

Aurretik jo limoi-laguntzak aurkako borrokan gehiegizko pisua, kontsultatzeko aukera honi buruz zure medikuak bezala, metodo honek pisua galtzea ez dator guztiak. Ez behar duzu parte erabili mamia eta zukua limoi pairatzen dutenentzat handiko azidotasuna urdaila, urdail-hesteetako gaixotasun, gibela eta giltzurruna. Hau zitrikoen ez da gomendagarria bada hortz sentsibilitatea eta joera Alergia.