Zer dira propietate ur limoi

Jende gutxik ezagutzen duten pisua galtzea ondorio positiboak ditu ur arrunta limoi. Alea pisu galera guztiak emakumeak izan zen beti ikusiko. Gaur egun, zorionez, badira hainbat aukera kentzeko gehiegizko pisua. Baina behar-banaka aukeratu egokienak jakin bat egiteko kasu. Horrez gain eragina gorputzaren pisua, limoi du, beste hainbat propietate onuragarriak gorputza. Hori dela eta, eza contraindications ur limoi ez dute inolako kalte.

Erabili ur limoi

ur limoi

Ez du limoi dieta? Arabera galdera da, oraindik ere, ez aditu, zuzendaritzako hainbat ikasketak. Erantzun bat izan daiteke zehaztasunez emandako zuzena dieta orekatua, ur limoi lagunduko kentzeko gehiegizko pisua bakarrik etxean.

Ur limoi pisua galtzea erabilgarria propietate asko ditu. Lehenik eta behin, limoi bat edan edo egarria quencher. Horrela, ez dago saturazioa gorputz guztiak funtsezko bitaminak, mineralak eta traza elements. Bigarrenik, hobetzen du, ura-gatza metabolismoa. Da ezaguna denean pisua galtzea oso garrantzitsua da, ez lehorrean gorputza eta saturate da ura.

Abantailak limoi-ura egotzitako izan ere, prestatzeko edari bat hartzen du segundo gaia. Horrez gain, pisu galera produktua ez da garestia finantza-puntu bat ikusi. Pisua galtzen batetik limoi izan daiteke, izan ere, zitriko da, kaloria, eta 90% besterik ez da ura. Garrantzitsua da jakin ur limoi azkartu guztiak prozesu metaboliko gorputzean, hobetzen funtzioa digestio-sistema. Kontsumoa erregularra, hala nola, ura azkar gantz grabatzeko, eta horrek eramaten kualitatiboa murrizketa gorputzaren pisua.

Horrez gain, ur limoi pisua galtzea gastuak gorputza energia, tonu orokorra handitzen du. Beraz, murriztu nekea, eta kirol bihurtu da, eta ez zama bat, baina poza. Hori guztia, elkarrekin hobetzen mood. Erabilera limoi datza bere aberatsa konposizioa:

  • Bitaminak E, C, B;
  • Potasio;
  • Fosforo;
  • Zinka;
  • Kobrea;
  • Bor.

Bitamina C eta E naturalak dira antioxidatzaileak. Substantzia horiek argi toxinak gorputza, slags. Gainera, antioxidatzaileak neutralizatzeko ondorioak free erradikal on gorputzaren zelula, kontserbatzeko azala elastikotasuna. Astuneko kirola, bat behar duzu, handia funtzionamendu sistema kardiobaskularrak. Da potasio eta fosforo honetan laguntzea. Beraz, ura, limoi bat da ezinbesteko edan atleta bakoitzari.

Limoi du propietate antibacterial, eta horrek laguntzen kentzeko germenak. Eta b bitaminak bizkortzen metabolismoa. Oso garrantzitsua da lortzean zelulitisa kentzeko. Azken finean, gehiegizko pisua eta zelulitisa eskutik doaz. Eta edateko ura limoi kentzeko dezakezu, bai arazoak swoop jaitsi. Aipagarria da edari hau sartu daiteke edozein dieta mota.

Hala ere aipagarria da pisua galdu by edateko ura limoi dela-eduki handiko pectin batean limoi. Substantzia horiek ez dira ondo tristea zentzu-gosea, eta horrek laguntzen arautzeko zuzena dieta. Nahi duzun edalontzi bat edan honetan, limoi-ura edo limoi-zukua goizero bat urdaila hutsik. Limoi ura handitu ahal izango azidotasuna, eta horrek laguntzen du, azkar, eta, gehienez ere, kaltzio xurgapena. Kaltzio pisua galtzea da beharrezkoa azkar gantz grabatzeko.

Nor ez da erabili behar, limoi-ura?

Arren zerrenda zabala propietate erabilgarria limoi ura pisu galera edari batzuk ditu contraindications. Gisa limoi pisua galtzea kontsumitu behar dira urdaila hutsik on goizean, erabat da contraindicated pairatzeko urdaileko ultzerak edo gastritis. Minik izan eta tratu txarrak, limoi-ura eta limoi-zukua. Ez gainditzea 150-200 gramo egun bat.

Era berean, ez da beharrezkoa berriro edan arratsaldean, afaria. Besterik gabe, Kopa bat goizean eta guztiak. Bestela ahal izango duzu, kalte mukosa urdaila eta hesteak, hortz-esmaltea. Askotan, tratu txarrak limoi guztiak eta beste fruta zitriko, abiarazle honako alergia erreakzioak:

  • Urtikaria;
  • Goragalea, oka;
  • Erasoak eztul lehor;
  • Asma;
  • Azkura eta erretzea azala;
  • Angioedema;
  • Anaphylactic shock.

Asko dira aholkatu edateko ura edo limoi-zukua lasto baten bidez saihestu zuzeneko harremana hortzak. Ezaguna da ura limoi-ez da bakarrik erabiltzen pisua galtzea, baina, halaber, neutralizatzeko bihotzerrea. Bada gainditu gehieneko dosi bihotzerrea erlantz indar berriekin. Garrantzitsua da kontutan izan duten pisu galera azkar egingo erabilera sustatzea ur garbia gas gabe. Beraz, goizean edan edalontzi bat, limoi-ura eta egun osoan zehar gordetzen dira asko edan araztua ez-carbonated ura.

Ahal izango duzu ez edan edari hau kasuan eztarriko mina bat eztarriko mina. Azido zitrikoak bat eragin dezake erre du laringea. Nahiko kontu handiz erabili produktu hau haurdunaldian. Eta pisua galtzea epe jakin batean, denbora ez da beharrezkoa. Banakako arreta giltzurrunetako gaixotasuna. Contraindicated, limoi-ura, limoiak eta, esaterako, presentzia giltzurrunetako harriak. Edaria aktibatu ahal izango beren mugimendua. Limoi pisu galera handiak eragin dezake deshidratazioa. Pisu galera ez erabiltzea gomendatzen pure, limoi-ura, eta konbinazio eztia eta beste osasuntsu aditiboak.

Errezeta limoi-ur pisua galtzea

pisu galera ura eta limoi -

Limoi dieta ugari eskaintzen ditu errezetak segurua eta eraginkorra weight loss. Oro har, esentzia limoi dieta honako hau da. Lehen egunean dieta behar duzu, edan edalontzi bat ur ederki bat fruta limoi. Bigarren egunean — 2 edalontzi ur-zukua bi fruta limoi, eta, beraz, on. Igoera limoiak arte irauten zazpigarren egunean. Zortzigarren egunean, behar antolatu barau eguna. Egun hau egin nahi duzu edari bat 3 litro ur, 3 fruta eta limoi, eta 3 koilarakada ezti. Hau edan limoi-edaria dieta egun osoan zehar. Bederatzigarren egunean, limoi dieta hasi da atzerako kontaketa. Lehen 7 betaurrekoak, limoi-ura. Hurrengo egunean, 6 betaurrekoak, eta abar.

Hau limoi dieta irauten 2 aste. Aldi honetan denbora murrizketak ez daude dieta. Baina, hala ere, dira gomendatzen maximizatzeko oreka zure dieta. Halaber, garrantzitsua da egun osoan edan gutxienez 6 betaurrekoak ur purua gabe limoi. Eta limoi-ura erabiltzen da esklusiboki bat urdaila hutsik goizean. Pisua galtzen edan ahal izango duzu kopuru txikiak (1 beira) ardo gorri. Garrantzitsua da saihestu edateko edariak, hala nola, freskagarriak, kafea eta tea, kalitate zukuak.

Limoi ura jengibrea

Pisu galera bat erabili ahal izango dituzu konbinazio limoi eta ginger. Honek lagunduko azkar garbitu toxinak gorputza, gantz erre. Hori dela eta, emaitza positiboa etorriko da, oso azkar. Hau prestatzeko edan nahi duzu ehotzeko jengibrea 3 eta nahasketa koilarakada 1 ur litro. Likidoa da egosi pixka bat eta garbitu. Orain bakarrik ahal izango duzu, limoi zukua gehitu. Edaria da utzi 15 minutuz. Kontuan izan behar da, hala nola, ura izango dute, apur bat zapore mingotsa.

Limoi ura pisu galera Casaren

Hau pisu galera produktua lortu bere izena bere Sortzailea Cynthia Sass. Hau limoi-edari artean oso ezaguna da Amerikarrek. Oso zapore atsegina, azkar lortzen kentzeko gehiegizko larruazalpeko gantz. Guztiak delako koktel sartzen dira, hainbat osagai diren bitaminak eta mineralak.

Beraz, irabiatuak pisua galtzea Casaren behar:

  • 1 limoi;
  • 1 pepino;
  • 1 koilaratxo menda;
  • 1 koilaratxo birrindua jengibrea.

Pepino eta limoi xerratan, eta nahastuta, beste osagai batzuk. Nahasketa da isurtzen 2 litro ur hotza. Edan doa hozkailuan eta utzi 12 ordu. Bat pixkanaka-pixkanaka, pisu galera beharrak ura edan 2 aldiz aste bat. Manipulazio egun aukera egokia edateko bakarrik edaten egun bat.

Ura, eztia eta limoi pisua galtzea

Pisua galtzea besterik ezin edan erregularra, limoi-ura. Baina, ura izango da nahiko azidoa, eta ez denek gustuko du. Hori dela eta, kalitate pisu galera produktuak gehitu dezakezu eztia ordez kaltegarriak azukrea. Edalontzi bat ur koilarakada bat ezti. Aukera ura lagunduko are gehiago tristea sentimendua gosea. Baina, ondorioz, eztia bete organismo beharrezko karbohidrato kopuru beharrezko energia. Konbinazio limoi eztia aukera ematen du egun osoan zehar ura edan txiki SIPS.

Limoi eta kanela pisua galtzea

Ezaguna da kanela laguntzen kolesterola murrizten odol-mailak, eta, horri esker kontrolatzeko intsulina maila, indartzen odol, hobetzen gorputza, oro har, tonu. Gainera, kanela, ezin hobeto garbitzen gibela, hesteak, epela du laxative efektua. Limoi ura, besterik gabe gehitu da kopuru txiki bat kanela. Kopa bat ur epela limoi nahikoa izango da koilaratxo erdi bat espeziak. Dute gehienez digestioa, garrantzitsua da azpimarratzen bat edan, ordu erdi bat. Edan tratamendu pisu galera txiki SIPS bat, bero, ordubete inguru bazkari bat baino lehen.